ヨガ・スートラに学ぶワークショップ

１０月１９日にオフライン／オンラインで

ヨガのワークショップ行うよ～！！

１０００円引きクーポン出してもらった！

下のリンクから予約して

「Nachu」って入れたら１０００円引きになるよ♪

心を調えるヨーガ – Maitri・Karuna・Mudita・Upeksha / 

ヨーガ・スートラに学ぶ心を安らげる4つの態度 – 

日時 2025年10月19日（日） 8:00 ～ 10:00 場所 

 会場：ナチュイロ（ オフライン） 231-0007 横浜市中区弁天通３－４８弁三ビル４１０号室 https://kaonachu.amebaownd.com/pages/7457702/page_202312030025 

　　　　 オンライン（Zoom)での開催も可能です。 

 🌿 プログラム内容 ヨーガ・スートラに説かれる4つの態度 

ｰマイトリ（友愛）・カルナ（慈悲）・ムディタ（喜び）・ウペクシャ（平静） を学ぶ ヨーガフローの（アーサナ）実践 ｰ心と体を調え、哲学を体感する時間 🌱 こんな方におすすめ ヨガ哲学に興味のあるビジネスパーソン 日々のストレスを減らしたい方 哲学を実践と結びつけたいヨガ経験者 心をリセットし、自分を調えたい方 

 ✨ 参加メリット 日常や仕事に活かせる「心を調える」実践法を学べる 哲学とアーサナを組み合わせたユニークな体験 心の安らぎと集中力の回復 

 💰 参加費 ･４０００円 

 📌 備考 ノートとペンをご準備ください ヨガマットをご準備ください 動きやすい服装でご参加ください オンライン参加の場合はZoomリンクを前日にお送りします